누구나 참여 가능한 걷기만 해도 12만원 지원금? 건강생활실천지원금제 확인하세요!

건강생활실천지원금제란?

건강생활실천지원금제는 보건복지부와 국민건강보험공단이 운영하는 건강지원 제도로, 걷기와 건강관리 프로그램 참여 등 건강생활을 실천하면 포인트를 지급받을 수 있는 제도입니다. 적립된 포인트는 다양한 곳에서 사용할 수 있어 건강도 관리하고 혜택도 받을 수 있다는 점에서 많은 관심을 받고 있습니다.

특히 2025년 12월 15일부터는 예방형 시범사업 지역이 기존 15개 지역에서 전국 50개 지역으로 확대되었으며, 관리형 참여자는 병원 진료 시 별도의 건강실천카드 없이 보유한 포인트로 진료비를 결제할 수 있도록 제도가 개선되었습니다.

건강생활실천지원금 지원 대상

건강생활실천지원금은 예방형과 관리형 두 가지 유형으로 운영됩니다. 예방형은 일반 건강검진 결과 건강위험군으로 확인된 20세부터 64세까지의 국민을 대상으로 하며, 건강검진을 받은 날로부터 6개월 이내에 신청해야 합니다. 참여기간은 2년입니다.

반면 관리형은 연령 제한 없이 고혈압 또는 당뇨병으로 일차의료 만성질환관리 사업에 참여하고 있는 사람이라면 신청할 수 있습니다. 케어플랜이 수립된 날부터 12개월 이내 신청해야 하며 참여기간은 1년입니다. 예방형과 관리형 모두 해당되는 경우에는 관리형으로 참여하게 됩니다.

건강생활실천지원금 대상 지역

2025년 12월부터 예방형 참여 지역이 대폭 확대되면서 전국 50개 지역에서 신청할 수 있게 되었습니다. 본인이 거주하는 지역이 포함되는지 아래 표를 통해 확인해 보시기 바랍니다.

건강생활실천지원금 지원금액

🔹예방형

🔹관리형

건강생활실천지원금은 현금이 아닌 포인트 형태로 지급됩니다. 적립된 포인트는 즉시 사용할 수 있으며, 참여 종료일부터 1년까지 사용할 수 있습니다. 예방형은 걷기와 건강관리 프로그램 참여, 건강 상태 개선에 따라 최대 12만 포인트를 받을 수 있으며, 관리형은 케어플랜 수립과 목표 걸음 수 달성, 혈압·혈당 자가측정, 교육 및 상담 참여 등을 통해 최대 8만 포인트까지 적립할 수 있습니다. 1포인트는 1원과 동일하게 사용할 수 있습니다.

건강생활실천지원금 신청방법

건강생활실천지원금은 국민건강보험공단 홈페이지 또는 The건강보험 모바일 앱에서 간편하게 신청할 수 있습니다. 또한 국민건강보험공단 지사를 방문하거나 팩스로도 신청이 가능하며, 65세 이상이거나 스마트폰 또는 본인 명의 휴대전화가 없는 경우에는 팩스 신청을 이용할 수 있습니다. 관리형 대상자는 일차의료 만성질환관리 사업에 참여하는 의원에서도 신청할 수 있습니다.

건강생활실천지원금, 대상이라면 꼭 신청하세요

건강생활실천지원금은 단순히 건강을 관리하는 데 그치지 않고, 건강한 생활습관을 실천하면 포인트까지 받을 수 있는 정부 지원사업입니다. 특히 2025년 12월부터는 예방형 참여 지역이 전국 50개 지역으로 확대되고 관리형 이용 편의성도 개선되면서 더 많은 국민이 혜택을 받을 수 있게 되었습니다.

평소 걷기 운동을 꾸준히 하거나 건강검진에서 건강위험군으로 안내받았다면 이번 기회에 신청 대상인지 꼭 확인해 보시기 바랍니다. 고혈압이나 당뇨병으로 일차의료 만성질환관리 사업에 참여하고 있는 경우에도 다양한 건강관리 활동을 통해 포인트를 적립할 수 있습니다.

건강은 챙기고 지원 혜택도 받을 수 있는 제도인 만큼 대상자라면 놓치지 말고 신청해 보시기 바랍니다. 신청은 국민건강보험공단 홈페이지 또는 The건강보험 앱에서 가능하며, 자세한 신청 자격과 대상 지역도 함께 확인한 후 참여하시기 바랍니다.